டானா க்ளோவாக்கா உயரம், வயது, கணவர், குடும்பம், சுயசரிதை மற்றும் பல நட்சத்திரங்கள் வெளிவந்தன

டான் க்ளோவாக்

உயிர்/விக்கி
தொழில்கள்	யோகா ஆசிரியர் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்
அறியப்படுகிறது	2019 ஆம் ஆண்டில் 4 மணி நேரம், 19 நிமிடங்கள் மற்றும் 55 வினாடிகள் பலகையை பிடித்து கின்னஸ் புத்தகத்தில் சாதனை படைத்தவர்.
இயற்பியல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் பல
உயரம் (தோராயமாக)	சென்டிமீட்டர்களில் - 165 செ.மீ மீட்டரில் - 1.65 மீ அடி மற்றும் அங்குலங்களில் - 5' 5
எடை (தோராயமாக)	கிலோகிராமில் - 60 கிலோ பவுண்டுகளில் - 132 பவுண்ட்
கண்ணின் நிறம்	நீலம்
கூந்தல் நிறம்	வெளிர் பொன்னிறம்
தனிப்பட்ட வாழ்க்கை
பிறந்த தேதி	2 மே 1975 (வெள்ளிக்கிழமை)
வயது (2023 வரை)	48 ஆண்டுகள்
பிறந்த இடம்	மாண்ட்ரீல், கியூபெக், கனடா
இராசி அடையாளம்	ரிஷபம்
தேசியம்	கனடியன்
சொந்த ஊரான	மாண்ட்ரீல், கியூபெக், கனடா
உணவுப் பழக்கம்	சைவம்[1] டானா க்ளோவாக்காவின் இணையதளம்
பொழுதுபோக்குகள்	பயணம் மற்றும் நடைபயணம்
குடும்பம்
கணவன்/மனைவி	அறியப்படவில்லை
குழந்தைகள்	உள்ளன - ரால்ப்
பெற்றோர்	அப்பா - பெயர் தெரியவில்லை (ஸ்கை பயிற்சியாளர்) அம்மா - Glowacka Janina Wladyslawa
உடன்பிறந்தவர்கள்	சகோதரன் - கிறிஸ் க்ளோவாக்கி சகோதரி - ஏஞ்சலா

டான் க்ளோவாக்

டானா க்ளோவாக்கா பற்றி அதிகம் அறியப்படாத சில உண்மைகள்

டானா க்ளோவாக்கா ஒரு கனடிய தடகள வீரர், உடற்பயிற்சி ஆர்வலர் மற்றும் யோகா பயிற்சியாளர், கின்னஸ் புத்தகத்தில் 2019 ஆம் ஆண்டில் மிக நீண்ட காலமாக அடிவயிற்று பிளாங்க் நிலையில் இருந்தவர்.

அவரது கூற்றுப்படி, வழக்கமான பயிற்சி அவளது பலகை திறன்களை மேம்படுத்தவும் நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும் அனுமதித்தது. யோகா ஆசிரியையாக இருந்த அவரது பணி, பிளான்க்கிங்கில் நிபுணராக மாற உதவியது.

யோகா பயிற்சி செய்யும் போது டானா க்ளோவாக்கா

ஒருமுறை, ஒரு ஊடகப் பேச்சில், டானா க்ளோவாக்கா தனது மகன் தன்னை ஒரு சாதனை படைக்க தூண்டியதாக விவரித்தார். 2016 இல் பெய்ஜிங்கில் நடந்த சர்வதேச உலகக் கோப்பை பிளாங்க் சவாலில் அவர் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்த பிறகு இது நடந்தது. 2016 இல், அவரது சிறந்த நேரம் சுமார் 2 மணிநேரம் ஆகும். இருப்பினும், டானா க்ளோவாக்கா 2019 இல் உலக சாதனையை முயற்சித்தபோது, அவர் தனது தனிப்பட்ட சிறந்ததை இரட்டிப்பாக்க முடிந்தது. டானாவின் உலக சாதனை முயற்சிக்கு முன், அவரது முந்தைய சிறந்த பயிற்சி அமர்வுகளின் போது 4 மணி நேரம் 1 நிமிடம் இருந்தது.

2016 ஆம் ஆண்டு நடைபெற்ற பிளாங்க் உலக சாதனை நிகழ்வின் போது தனது அணியினருடன் டானா க்ளோவாக்கா

நானி (நடிகர்) பிறந்த தேதி

18 மே 2019 அன்று, அமெரிக்காவின் இல்லினாய்ஸ், நேபர்வில்லில் நடந்த 1 வது சர்வதேச பிளாங்க் பயிற்சி மாநாட்டில், டானா அடிவயிற்றுப் பலகை நிலையில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சாதனையைப் படைத்தார் மற்றும் 4 மணி நேரம், 19 நிமிடங்கள் மற்றும் 55 வினாடிகளுக்கு ஒரு பலகையை வைத்திருந்தார்.

டானா க்ளோவாக்கா தனது கின்னஸ் உலக சாதனை சான்றிதழுடன்

2015 இல் 3 மணி நேரம் 31 நிமிடங்களில் பட்டத்தை வென்ற மரியா கலிமேராவின் முந்தைய சாதனையை அவர் முறியடித்தார். அடிவயிற்றுப் பலகையில் உலக சாதனையை வென்றவுடன், டானா க்ளோவாக்கா ஊடக உரையாடலில் சவால்களை எதிர்கொள்ளும் போது அவர் பயன்படுத்திய உத்திகளை விளக்கினார். . அவள் சொன்னாள்,

அது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும்போது, நான் என் கண்களை மூடிக்கொண்டு என் உள் அமைதியைக் கண்டறிய கவனம் செலுத்துகிறேன். பலகையின் போது, நீங்கள் கடக்க வேண்டிய மனத் தடைகளை சந்திக்கிறீர்கள். அவர்கள் வந்து செல்கிறார்கள்.

டானா க்ளோவாக்காவிடம், பிளாங்க் நிலையை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது எப்படி என்று மேலும் கேட்கப்பட்டது. க்ளோவாக்கா பதிலளித்தார்,

என் இடுப்பில் அசௌகரியமாக இருந்தது. பலகைக்கு வலுவான மனநிலை தேவை.

2019 இல் நடந்த உலக சாதனை நிகழ்வின் போது டானா க்ளோவாக்கா பிளாங் பொசிஷனைப் பிடித்திருந்தார்

பின்னர், ஒரு ஊடக நேர்காணலில், டானா பிளாங்கிங் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கியபோது தனது ஆரம்ப அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார். அவள் சொன்னாள்,

நான் முதன்முறையாக முயற்சித்தபோது, சுமார் 4 நிமிடங்களுக்கு என்னால் என்னைத் தாங்க முடியவில்லை! மெதுவாக, பெய்ஜிங்கில் நடந்த 2016 சர்வதேச உலகக் கோப்பை பிளாங்க் சவாலுக்கு என்னைக் கொண்டு வந்த நேரத்தை நான் கட்டியெழுப்பினேன். இரண்டு மணி நேரம் ஐந்து நிமிட இடைவெளியில் நான் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தேன்.

டானா க்ளோவாக்காவின் கூற்றுப்படி, அல்ட்ரா பிளாங்கராக மாறுவது ஒரே இரவில் நடக்கவில்லை; இது பல வருட பயிற்சி மற்றும் கடினமான பயிற்சியை எடுத்தது. அவரது பயிற்சியாளரான ஜார்ஜ் ஹூட், முன்னாள் கடற்படை வீரரும், 2019 ஆம் ஆண்டின் மிக நீண்ட பலகை உலக சாதனை படைத்தவருமான ஜார்ஜ் ஹூட் அவருக்கு உதவினார். உலக சாதனையை இலக்காகக் கொள்ள அவள் முடிவு செய்தபோது, அவள் அவனை அணுகினாள், அவன் பயன்படுத்திய முறைகளை அவளுக்குக் கற்றுக் கொடுத்தான். டானா க்ளோவாக்கா ஒரு ஊடக உரையாடலில், இந்த சாதனையை அடைந்தது, தினசரி, தீவிர பயிற்சியின் விளைவாக, தன்னால் முடிந்தவரை சிறந்தவராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தனது மகனை பெருமைப்படுத்த வேண்டும் என்ற தெளிவான குறிக்கோளுடன் பகிர்ந்து கொண்டார். ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு கலிமேராவின் சாதனையைப் பற்றி அவரது மகன் கருத்து தெரிவித்த பிறகு டானா தனது பயிற்சி அட்டவணையைத் தொடங்கினார், மேலும் அவர் தனது சாதனையை அடைய பல ஆண்டுகள் பயிற்சி செய்தார்.

டானா க்ளோவாக்கா தனது பயிற்சியாளரான ஜார்ஜ் ஹூட்டுடன் வயிற்றுப் பலகை பயிற்சியில் ஈடுபட்டார்

பதிவு அமைக்கும் அமர்வின் போது, டானா க்ளோவாக்கா முன்கை பலகைகள் மற்றும் உயர் பலகைகளுக்கு இடையில் மாறி மாறி தனது தசைகளை எளிதாக்கினார். அவளால் இசையைக் கேட்கவும், பிளாங்க் நிலையைப் பிடித்துக் கொண்டே தன் ஃபோனைப் பார்க்கவும் முடியும்.

தனது ஓய்வு நேரத்தில், டானா க்ளோவாக்கா தொலைதூர இடங்களுக்கு பயணம் செய்வது மற்றும் நடைபயணம் மேற்கொள்வது பிடிக்கும்.

டானா க்ளோவாக்கா தனது நண்பருடன் விடுமுறையில் இருந்தபோது
வில்லி வெறி என்பது கேர்மினாட்டியின் சகோதரர்

டானா க்ளோவாக்கா எப்போதாவது மதுபானங்களை ரசிக்க விரும்புகிறார்.

டானா க்ளோவாக்கா தனது மகனுடன் மதுபானம் அருந்திக்கொண்டிருக்கிறார்

டானா க்ளோவாக்கா சைவ உணவைப் பின்பற்றுகிறார் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். அவரது இன்ஸ்டாகிராமில், அவர் தனது பயிற்சி நுட்பங்கள், அவர் என்ன சாப்பிடுகிறார் மற்றும் சுவாரஸ்யமான இடங்களில் பலகைகள் செய்யும் புகைப்படங்களை அடிக்கடி பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

டானா தனது இன்ஸ்டாகிராம் கணக்கில் பகிர்ந்துள்ள குளிர் காபி செய்முறை

டானா க்ளோவாக்கா ஒரு இரக்கமுள்ள விலங்கு பிரியர். அவளுக்கு ஒரு செல்ல நாய் உள்ளது. அடிக்கடி தனது செல்லப் பிராணியின் புகைப்படங்களை சமூக வலைதளங்களில் பகிர்ந்து வருகிறார்.

டானா க்ளோவாக்கா தனது செல்ல நாயுடன் போஸ் கொடுத்துள்ளார்