ருஜுதா திவேகர் வயது, கணவர், குழந்தைகள், குடும்பம், சுயசரிதை மற்றும் பல நட்சத்திரங்கள் வெளிப்பட்டன

ருஜுதா திவேகர்

உயிர்/விக்கி
புனைப்பெயர்	ருஜ்ஜு[1] ரெடிஃப்
தொழில்(கள்)	விளையாட்டு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், ஆசிரியர், உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பேச்சாளர்
பிரபலமானது	கரீனா கபூர் கானின் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்
இயற்பியல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் பல
உயரம் (தோராயமாக)	சென்டிமீட்டர்களில் - 161 செ.மீ மீட்டரில் - 1.61 மீ அடி மற்றும் அங்குலங்களில் - 5' 3
கண்ணின் நிறம்	பழுப்பு
கூந்தல் நிறம்	கருப்பு
தொழில்
வெளியீடுகள்	• 2020: டயட்டிங் காலத்தில் சாப்பிடுவது • 2020: 12 வார உடற்பயிற்சி திட்டம் • 2018: ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கான குறிப்புகள் • 2017: கர்ப்ப குறிப்புகள்: முன், போது & பின் • 2016: இந்திய சூப்பர்ஃபுட்ஸ் • 2016: பிசிஓடி - தைராய்டு புத்தகம் • 2014: இழக்காதீர்கள், வேலை செய்யுங்கள்! • 2011: பெண்கள் மற்றும் எடை இழப்பு தமாஷா • 2009: உங்கள் மனதை இழக்காதீர்கள், உங்கள் எடையை குறைக்கவும்
விருதுகள், கௌரவங்கள், சாதனைகள்	• 2010: ஹைதராபாத்தில் உள்ள ஏசியன் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜியின் 'ஊட்டச்சத்து விருது' வென்றவர் • 2010: CNN ஆசியா-ஹாட்லிஸ்ட்டில் உள்ள ஒரே 3 இந்தியர்களில் இடம்பெற்றது: 'கவனிக்க வேண்டிய மக்கள்' • 2012: பீப்பிள் பத்திரிகையால் 'இந்தியாவின் சக்திவாய்ந்த 50 பேர்' என வாக்களித்தது • 2013: IBN-Lokmat இலிருந்து 'முக்தா சன்மான்' விருது பெற்றது • 2013: மகாராஷ்டிரா டைம்ஸின் 'மாதா சன்மான் இளைஞர் சாதனையாளர் விருது' வழங்கப்பட்டது • 2016: சத்ய பிரம்மா நிறுவிய வருடாந்திர ஹெல்த்கேர் மீட், 9 வது ஆண்டு மருந்து தலைமைத்துவ உச்சி மாநாடு மற்றும் பார்மா லீடர்ஸ் பிசினஸ் லீடர்ஷிப் விருதுகள் ஆகியவற்றில் இந்தியாவின் மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான முதல் ஆறு நபர்களுக்குள் பரிந்துரைக்கப்பட்டது. • சீனா, சிங்கப்பூர் மற்றும் நேபாளத்தில் உள்ள இந்திய தூதரக நிகழ்வுகளுக்கு சிறப்பு விருந்தினர் பேச்சாளர் • ஐஏஎஸ், சிஏஜி, நீதித்துறை மற்றும் போலீஸ் அகாடமிகளில் பயிலரங்குகளை நடத்த இந்திய அரசாங்கத்தால் அழைக்கப்பட்டது • சீனா மற்றும் நேபாளத்தில் பட்டறைகளை நடத்த இந்திய தூதரகத்தால் அழைக்கப்பட்டது • இந்தியா டுடே இதழின் 'இந்தியாவின் 35 வயதிற்குட்பட்ட சாதனையாளர்கள்' மற்றும் 'மும்பையின் மாற்றத்தை உருவாக்குபவர்கள்' பட்டியலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது
தனிப்பட்ட வாழ்க்கை
பிறந்த தேதி	5 அக்டோபர் 1973 (வெள்ளிக்கிழமை)
வயது (2021 வரை)	48 ஆண்டுகள்
பிறந்த இடம்	மும்பை
இராசி அடையாளம்	பவுண்டு
தேசியம்	இந்தியன்
சொந்த ஊரான	மும்பை
கல்லூரி/பல்கலைக்கழகம்	• போட்ஸ்டாம் பல்கலைக்கழகம், ஜெர்மனி • ஆஸ்திரேலிய விளையாட்டு நிறுவனம், கான்பெரா • சிவானந்த யோகா வேதாந்த அகாடமி, உத்தரகாசி, உத்தரகண்ட் • எஸ்.என்.டி.டி. கல்லூரி, மும்பை • ராம்நரேன் ரூயா கல்லூரி, மும்பை
கல்வி தகுதி)[2] ருஜுதா திவேகர் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளம் [3] என	• 2015: உணவுகளின் எதிர்காலம், போட்ஸ்டாம் பல்கலைக்கழகம், ஜெர்மனி • 2010: ஸ்போர்ட்ஸ் டயட்டீஷியன்ஸ் படிப்பு, ஆஸ்திரேலியன் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஸ்போர்ட்ஸ், கான்பெரா • சாதனா தீவிர மற்றும் ஆசிரியர் பயிற்சி வகுப்புகள், சிவானந்தா யோகா வேதாந்த அகாடமி, உத்தரகாசி • 1999: விளையாட்டு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் பி.ஜி., எஸ்.என்.டி.டி. கல்லூரி, மும்பை • ஆயிரத்து தொள்ளாயிரத்து தொண்ணூற்று ஐந்து: பி.எஸ்சி. மும்பை ராம்நரேன் ரூயா கல்லூரியில் தொழில்துறை வேதியியலில்
உணவுப் பழக்கம்	சைவம்[4] டெக்கான் ஹெரால்டு
பொழுதுபோக்குகள்	யோகா, மலையேற்றம் மற்றும் பரதநாட்டியம்
சர்ச்சைகள்	• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மாம்பழம் சாப்பிடுவது குறித்த ருஜுதாவின் பரிந்துரை விமர்சனத்தை எதிர்கொண்டது: 30 ஏப்ரல் 2018 அன்று, நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடுவதற்கு மாம்பழம் பாதுகாப்பானது என்று ட்வீட் செய்த திவேகர், அதையே தனது வைரல் வீடியோவில் விளக்கினார். இந்த அறிவுரை மருத்துவ நிபுணர்களை கோபப்படுத்தியது, மேலும் பலர் இந்திய ஊட்டச்சத்து நிபுணரை விமர்சித்தனர். அவரது ஆதரவாளர்கள் அவரது கூற்றுகளை ஆதரித்தனர், மேலும் ருஜுதா தனது அறிக்கைகள் கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையிலானவை என்றும் தெளிவுபடுத்தினார்.[5] அச்சு [6] மும்பை நேரலை • 'பாலுடன் தேநீர், சர்க்கரை அரிதான விஷயம்' என்று ட்வீட் செய்ததற்காக ட்ரோல் செய்யப்பட்டார்: மே 2018 இல், பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர், நாட்டில் மக்கள் தேநீர் உட்கொள்ளும் விதம் இந்தியர்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை, மேலும் ருஜுதா சமூக ஊடகங்களில் பரவலாக ட்ரோல் செய்யப்பட்டார்.[7] இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் • 'சட்னி தயாரிப்பது பெண்களை விடுவிக்கிறது' என்று ட்வீட் செய்ததற்காக அவதூறாக: ஜூலை 2020 இல், ருஜுதா சட்னி தயாரிப்பதில் பெண் விடுதலையை தொடர்புபடுத்தும் சர்ச்சைக்குரிய ட்வீட்டிற்காக ட்விட்டரட்டியால் கடுமையாக விமர்சிக்கப்பட்டார். அவரது கருத்தை 'பெண்களை இழிவுபடுத்துவது மற்றும் அவமதிப்பது' என மக்கள் கடுமையாக சாடியுள்ளனர். இருப்பினும், அவரது பின்தொடர்பவர்களில் சிலர் அவருக்கு ஆதரவளித்தனர் மற்றும் ட்வீட்டை நியாயப்படுத்த முயன்றனர்.[8] அவுட்லுக் இந்தியா
உறவுகள் மற்றும் பல
திருமண நிலை	திருமணமானவர்
திருமண தேதி	2012
குடும்பம்
கணவன்/மனைவி	கௌரவ் பஞ்ச் (இமயமலையுடன் இணைப்பின் உரிமையாளர், பொறியாளர் மற்றும் எழுத்தாளர்)
பெற்றோர்	அப்பா - வி.பி. திவேகர் (பொறியாளர், அழகுசாதன மற்றும் பூச்சுத் தொழில்களுக்கான இயந்திரங்களைத் தயாரிக்கும் ஒரு பொறியியல் நிறுவனத்தை நடத்துகிறார்) அம்மா - ரேகா திவேகர் (மும்பை, சதாயே கல்லூரியில் ஓய்வு பெற்ற வேதியியல் பேராசிரியர், எழுத்தாளர் மற்றும் சோனாவேயில் விவசாயத்தை மேற்பார்வையிடுகிறார்)
உடன்பிறந்தவர்கள்	சகோதரன் - இல்லை சகோதரி - அங்கிதா திவேகர் கப்ரா (இணை நிறுவனர், ஃபவுண்டன்ஹெட் பள்ளி மற்றும் ஃபவுண்டன்ஹெட் பாலர் பள்ளி)
பிடித்தவை
உணவு	பாரம்பரிய மகாராஷ்டிர உணவு
பண காரணி
நிகர மதிப்பு (தோராயமாக)	ரூ. ஆண்டுக்கு 1-1.4 கோடி[9] என

ருஜுதா திவேகர் பற்றி அதிகம் அறியப்படாத சில உண்மைகள்

ருஜுதா திவேகர் ஒரு இந்திய ஊட்டச்சத்து நிபுணர், விளையாட்டு அறிவியல் நிபுணர், எழுத்தாளர் மற்றும் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய பேச்சாளர் ஆவார்.

உலகில் அதிகம் பின்பற்றப்படும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களில் திவேகர் ஒருவர். அவள் மந்திரங்களின்படி வாழ்கிறாள் - உள்ளூர் உணவுகளை உண்ணுங்கள், உலக அளவில் சிந்தியுங்கள், உள்ளூர் உணவைத் தேர்ந்தெடுங்கள், குறைந்த கலோரி அல்ல, அவற்றின் அடிப்பகுதிக்கு எது நல்லது என்பது உங்கள் இடுப்புக்கு நல்லதல்ல.[10] ரெடிஃப்

அவள் அடிக்கடி அறிவுரை கூறுவதைக் காணலாம்:[பதினொரு] அசோசியேட்டட் பிரஸ்

எங்கள் பாட்டி சமைத்த விதத்தில் இந்திய உணவை சமைக்கவும்.

இந்தியாவின் முன்னணி எடை குறைப்பு குருவின் வாடிக்கையாளர்கள் 50 நாடுகளில் பரவியுள்ளனர். 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அவரது தொழில் வாழ்க்கையில், ருஜுதா போன்ற பிரபலமான நபர்கள் உட்பட சில பிரபலமான வாடிக்கையாளர்களுடன் பணியாற்றியுள்ளார் கரீனா கபூர் கான் , சைஃப் அலி கான் , கரிஷ்மா கபூர் , வருண் தவான் , ஆலியா பட் , ஷாஹித் கபூர் , அனுபம் கெர் , மற்றும் அனில் அம்பானி .

ருஜுதா திவேகர் தனது வாடிக்கையாளர்களான கரீனா கபூர் கான் மற்றும் சைஃப் அலி கானுடன்

ருஜுதா ஒரு உயர்சாதி மற்றும் சாதாரண நடுத்தர வர்க்க மகாராஷ்டிர குடும்பத்தில் பிறந்தார். அவரது முழு குடும்பமும் யோகாவை ஒரு வாழ்க்கை முறையாகப் பயிற்சி செய்தது, அது அவரை பெரிதும் பாதித்தது. அவர் இறுதியில் இந்த விஷயத்தைப் பற்றிய தனது புரிதலை மேலும் அதிகரிக்க முடிவு செய்தார் மற்றும் சிவானந்தா யோக் வேதாந்த வன அகாடமியில் ஆயுர்வேதத்துடன் யோகா மற்றும் வேதாந்தத்தைப் படித்தார்.[12] ருஜுதா திவேகர் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளம்

ருஜுதா திவேகர் யோகா பயிற்சி செய்கிறார்

திவேகர் ஆரம்பத்தில் கல்லூரியில் படிக்கும் போது ஏரோபிக்ஸ் வார்ம்-அப் பயிற்றுவிப்பாளராகத் தொடங்கினார். அவரது அனுபவம் S.N.D.T இல் 1999 இல் விளையாட்டு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து முதுகலைப் பட்டம் பெறத் தூண்டியது. ஜூஹு, மும்பை[13] மேல்மட்ட இந்தியா

முதுகலைப் பட்டம் பெற்ற பிறகு, ருஜுதா உர்ஜா என்ற பெயரில் தனது சொந்த உடற்பயிற்சி கூடத்தை நிறுவினார். அவள் கடன் வாங்க வேண்டியிருந்தது ரூ. 5 லட்சம் செலவில் அமைக்க, 45 நாட்கள் ஆனது.[14] இந்தியா டுடே [பதினைந்து] ஷெரோஸ்

பிரபல வாடிக்கையாளர்களுடன் ருஜுதாவின் பணி 2000 ஆம் ஆண்டு நடிகர் வருண் தவானின் தாயார் லல்லி தவானுடன் தொடங்கியது. விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயிற்சியில் டிப்ளமோ முடித்த பிறகு, தவானின் உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராக திவேகர் பணியாற்றினார்.[16] ரெடிஃப்

திவேகர் முதன்முதலில் 2004 ஆம் ஆண்டில் அனில் அம்பானிக்கு டாடா மும்பை மாரத்தான் ஓட்டப் பயிற்சி அளித்தபோது, இந்திய அதிபரின் உடல் எடையில் மூன்றில் ஒரு பங்கைக் குறைக்க உதவினார்.

2005 ஆம் ஆண்டில், ருஜுதா ரன் வித் ருஜுடாவைத் தொடங்கினார், இது இந்தியாவின் முதல் மராத்தான் பயிற்சித் திட்டமாகும்.

ஏப்ரல் 2008 இல், திவேகர் பாலிவுட் நடிகை கரீனா கபூர் கான் தனது தாஷான் திரைப்படத்திற்காக ஒரு சைஸ் ஜீரோ பாடியை அடைய உதவியதற்காக புகழ் பெற்றார்.

பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் 9 புத்தகங்களை எழுதியவர், அவை சுமார் 1.5 மில்லியன் பிரதிகள் விற்று அவரை சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளராக மாற்றியுள்ளன. திவேகரின் முதல் புத்தகம், டோன் லூஸ் யுவர் மைண்ட், லூஸ் யுவர் வெயிட், 2009 இல் ரேண்டம் ஹவுஸ் புக்ஸால் வெளியிடப்பட்டது, 2021 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுப் பிரிவில் இந்தியாவின் அதிகம் விற்பனையாகும் புத்தகமாக உள்ளது, அதே சமயம் 2021 ஆம் ஆண்டு முதல் அதிகம் விற்பனையாகும் உணவுப் புத்தகம். கடந்த 10 வருடங்களின் பட்டியல் ருஜுதாவுக்கும் சொந்தமானது.[17] அல் ஜசீரா

கபூர் சகோதரிகளான கரீனா மற்றும் கரிஷ்மாவுடன் ருஜுதா திவேகர் தனது இரண்டாவது புத்தக வெளியீட்டு விழாவில்

விளையாட்டு அறிவியல் நிபுணர் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இரண்டு மாதங்கள் இமயமலை அல்லது அமெரிக்காவில் செலவிடுகிறார்.[18] இந்தியா டுடே

இருவரும் காஷ்மீரில் இருந்து மணாலிக்கு மலையேற்றம் சென்றிருந்தபோது, 2012 ஆம் ஆண்டு மணாலியில் எளிமையான திருமண விழாவில் கௌரவ் புஞ்ச் என்பவரை ருஜுதா திருமணம் செய்து கொண்டார். அவர்களது திருமணம் ஏழாம் நூற்றாண்டு உள்ளூர் கிருஷ்ணர் கோவிலில் 15 விருந்தினர்கள் முன்னிலையில் நடந்தது. ஒரு பேட்டியில், ருஜுதா தனது திருமணம் பற்றி பேசினார். அவள் சொன்னாள்,[19] இந்துஸ்தான் டைம்ஸ்

எங்கள் திருமணத்திற்கு 25,000 ரூபாய்க்கு மேல் செலுத்த வேண்டாம் என்று நான் ஏற்கனவே முடிவு செய்திருந்தேன். விழா ஏற்பாடு செய்த அர்ச்சகர், 5,000 ரூபாய்க்கு, சாப்பாடு, மதிய உணவு, இனிப்பு பலகாரம் செய்தார். நான் தடுமாறினேன். நாங்கள் ஒப்பந்தத்தை முடித்துவிட்டோம், ஜெர்மன் பேக்கரிக்குச் சென்றோம், நான் ஒரு கப் கப்புசினோ சாப்பிட்டேன், எங்கள் பெற்றோர்கள், சகோதரிகள் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களை GP அழைத்தார்.

மணாலியில் திருமணத்திற்குப் பிறகு ருஜுதா திவேகர் மற்றும் கௌரவ் பஞ்ச்

மும்பை போலீஸ்காரர்களை ஃபிட் ஆக்க ருஜுதாவும் உழைத்திருக்கிறார். அக்டோபர் 2016 இல், ஊட்டச்சத்து நிபுணர், மும்பையில் உள்ள எட்டு காவல் நிலையங்களில் உள்ள காவலர்களை படிவங்களை நிரப்பச் செய்தார், அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளை விவரித்து, திவேகரின் குழுவினர் ஒவ்வொரு நாளும் காலை அணிவகுப்புகளில் அதிகாரிகளுக்கு ஒரு எளிய உதவிக்குறிப்பை வழங்கினர். மும்பை காவல்துறையினருக்கான ருஜுதாவின் குறிப்புகள் மராத்தி புத்தகத்தில் சேகரிக்கப்பட்டுள்ளன, இது மும்பை காவல்துறை ஆணையர் தத்தா பட்சல்கிகர் அவர்களால் மார்ச் 8, 2017 அன்று வெளியிடப்பட்டது.[இருபது] செய்தி18 அவள் சொன்னாள்,

அவர்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் மாற்றங்களை கொண்டு வர விரும்பவில்லை என்பதல்ல. அவர்களிடம் சரியான தகவல்கள் இல்லை.
ஜனவரி 2018 இல், திவேகர் இலவச 12 வார ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பரிசோதித்தார். ஐந்து மணி நேரத்திற்குள், 40 நாடுகளில் இருந்து 75,000 பேர் பதிவுசெய்தனர், மேலும் ருஜுதா ஒவ்வொரு வாரமும் 1.25 லட்சம் பேருக்கு சுகாதார வழிகாட்டுதலை வழங்கத் தொடங்கினார்.[இருபத்து ஒன்று] தி நியூ இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் இன்டல்ஜ் [22] அல் ஜசீரா

ருஜுதா திவேகர் இன்ஸ்டாகிராமில் 2018 இல் தனது உடற்பயிற்சி திட்டத்தை அறிவித்தார்

ருஜுதா மும்பையின் காரில் உள்ள ஒரு சிறிய அலுவலகத்தில் 5 பேர் கொண்ட அனைத்து பெண்கள் குழுவுடன் பணிபுரிகிறார், அங்கு அவர் சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அந்தேரியிலிருந்து குடிபெயர்ந்தார்.

ருஜுதா திவேகர் தனது 5 பேர் கொண்ட அனைத்து மகளிர் அணியுடன்

பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் தனது நான்கு சமூக ஊடக கைப்பிடிகளில் மொத்தம் 3.6 மில்லியன் பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்டுள்ளார்.[23] அல் ஜசீரா

அவளுடைய சேவைகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. 12 மாத திட்டத்திற்கு, ருஜுதா $20,000 வசூலிக்கிறார், மேலும் இரண்டு மாதங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

திவேகர் எந்தவொரு தயாரிப்பு அல்லது பிராண்டிற்கும் ஒப்புதல் அளிக்கவில்லை என்றும், ஒருபோதும் அங்கீகரிக்கப் போவதில்லை என்றும் பகிரங்கமாக அறிவித்துள்ளார். COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது தனக்கு 700 க்கும் மேற்பட்ட பிராண்ட் ஒப்புதல் கோரிக்கைகள் வழங்கப்பட்டதாக அவர் கூறினார். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்; இருப்பினும், தனது பிராண்டான ருஜுதா திவேகரை எளிமையாகவும், சிறியதாகவும், தனிப்பட்டதாகவும் வைத்திருக்க விரும்புவதாக கூறினார்.[24] அல் ஜசீரா இதுகுறித்து ருஜுதா அளித்த பேட்டியில் கூறியதாவது:

உணவு என்பது மிக மிக நெருக்கமான விஷயம்... நீங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உறவை உருவாக்குகிறீர்கள். நான் மிகவும் லட்சியமாக இருக்கிறேன். எனது வாடிக்கையாளர்களின் பேரக்குழந்தைகள் அவர்கள் பின்பற்றும் உணவுமுறைகளை மரபுரிமையாகப் பெற வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்.

2021 ஆம் ஆண்டில், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ட்விட்டரில் தன்னை ஒரு ஊக்கமளிக்கும் பெண்ணாக இருப்பதற்காக ஒரு விருதை வழங்குவதாக ஒரு ஊடக நிறுவனம் தன்னை அணுகியதாகவும், பதிலுக்கு ஒரு படிவத்தை பூர்த்தி செய்து ரூ. 2.5 லட்சம். அவரது கூற்றுகள் ட்விட்டரில் பலரை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது, அவர்களில் சிலர் தங்களுக்கும் இதே அனுபவம் இருப்பதாக ஒப்புக்கொண்டனர்.[25] இன்ஸ்டாகிராம் - ருஜுதா திவேகர் [26] OpIndia