எடை இழப்புக்கான கணேஷ் ஆச்சார்யாவின் டயட் & ஒர்க்அவுட் வழக்கமான

கணேஷ் ஆச்சார்யா பொருத்த கொழுப்பு

நடன இயக்குனர் கணேஷ் ஆச்சார்யா இறுதியாக அதிசயத்தை நிகழ்த்தியுள்ளது. வெறும் 1 ஆண்டில், அவர் மொத்தம் 85 கிலோவை இழக்க முடிந்தது. முதலில் அட்னான் சாமி , பிறகு அனந்த் அம்பானி , கூட அர்ஜுன் கபூர் இப்போது கணேஷ் ஆச்சார்யா, அனைவரும் கணிசமான அளவு எடையை இழந்துள்ளனர், எனவே எதுவும் சாத்தியமில்லை என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். ஆனால் அது நிச்சயமாக ஒரு விலையுடன் வருகிறது, ஏனெனில் அந்த வகையான எடையை குறைக்க, கணேஷ் ஒரு கண்டிப்பான உணவு மற்றும் பயிற்சி திட்டத்தை பின்பற்றினார்.





2015 ஆம் ஆண்டில், கணேஷ் ஆச்சார்யா தனது வீட்டு உற்பத்திக்காக 30-40 கிலோவை வைத்திருந்தார் ‘ஏய் ப்ரோ’ (2015). அந்த நேரத்தில் அவர் சுமார் 200 கிலோ எடையுள்ளவர், ஆனால் தனது வொர்க்அவுட்டை வழக்கமாகக் கொண்ட தனது உண்மையான அர்ப்பணிப்புடன், இப்போது அங்குள்ள ஒவ்வொரு ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் உண்மையான உடற்பயிற்சி இலக்குகளை வழங்கியுள்ளார்.

அவர் தொடர்ந்து தனது ஒர்க்அவுட் வீடியோக்களை இன்ஸ்டாகிராமில் பகிர்ந்துள்ளார். அவர் தளிர்களுக்காக பயணிக்கும்போது கூட, அவர் எங்கிருந்தாலும் ஜிம்மைத் தவறவிடுவதில்லை.





அபுடாபியில் ஜிம் ????

நீங்கள் பகிர்ந்ததைப் பின்தொடர ஒரு இடுகை ???? (@ganeshacharyaa) மார்ச் 4, 2017 அன்று 4:26 முற்பகல் பி.எஸ்.டி.



கணேஷ் ஆச்சார்யா அபுதாபியில் பணிபுரிகிறார்

ஞாயிற்றுக்கிழமை ????????????????????

நீங்கள் பகிர்ந்ததைப் பின்தொடர ஒரு இடுகை ???? (@ganeshacharyaa) மார்ச் 11, 2017 அன்று இரவு 9:30 மணிக்கு பி.எஸ்.டி.

விகாஸ் கன்னா மனைவி ஷிப்ரா கன்னா

அவரது அர்ப்பணிப்பு இதுதான், அவர் ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை கூட விடவில்லை

இல்லை ஹோலி மட்டும் ஜிம் கி கோலி ???? ஹஹாஹா ஹேப்பி ஹோலி 2 எல்லாம் ????????????

நீங்கள் பகிர்ந்ததைப் பின்தொடர ஒரு இடுகை ???? (@ganeshacharyaa) மார்ச் 12, 2017 அன்று 10:05 மணி பி.டி.டி.

ஹோலி பண்டிகையில் அவர் ஜிம்மை கூட தவறவிடவில்லை

என் சிறந்ததைச் செய்கிறேன், என் வழி ????????

நீங்கள் பகிர்ந்ததைப் பின்தொடர ஒரு இடுகை ???? (@ganeshacharyaa) மார்ச் 18, 2017 அன்று 11:56 மணி பி.டி.டி.

ரன்பீர் கபூர் உயரம் செ.மீ.

அவர் நிச்சயமாக முடிவுகளில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்

குளிரில் லண்டனில் வேலை செய்யுங்கள் ஆனால் ???????????????????????????????????? ??

நீங்கள் பகிர்ந்ததைப் பின்தொடர ஒரு இடுகை ???? (@ganeshacharyaa) அன்று மார்ச் 22, 2017 அன்று 2:06 முற்பகல் பி.டி.டி.

லண்டனின் குளிர்ந்த காலநிலையிலும் வியர்வை

இந்த மாற்றத்தை அவர் எவ்வாறு செய்தார் என்பதை பாருங்கள்

sushant singh rajput தாய் பெயர்

கணேஷ் ஒருபோதும் தனது உடல் பருமனை தனது வேலையின் வழியில் செல்ல விடவில்லை. அவர் அதிக எடையுடன் இருந்தபோதும், அவர் ஒருபோதும் நடனத்தை நிறுத்தவில்லை. பிரபல பாலிவுட் நடன இயக்குனர், போன்ற பாடல்களை நடனமாடியுள்ளார் சிக்னி சாமேலி , மாஸ்டன் கா ஜுண்ட் , பீடி ஜலெய்ல் , மல்ஹாரி , தத்தாத் தத்தாட் இன்னும் பற்பல!

நடன இயக்குனராக இருப்பதைத் தவிர, கணேஷ் ஆச்சார்யா சில படங்களையும் இயக்கியுள்ளார். அவரது முதல் படம் ' சுவாமி ' (2007) இடம்பெறும் மனோஜ் பாஜ்பாய் மற்றும் ஜூஹி சாவ்லா முக்கிய வேடங்களில். அதன் பிறகு, அவர் ஒரு நகைச்சுவை படத்தை இயக்கினார் ' பணம் ஹை தோ தோ ஹனி ஹை ' (2008) நடித்தார் கோவிந்தா , அப்தாப் சிவதசனி , உபேன் படேல் , ஹன்சிகா மோட்வானி , செலினா ஜெட்லி , மனோஜ் பாஜ்பாய், ரவி கிஷன் , அந்தரா பிஸ்வாஸ் மற்றும் பிரேம் சோப்ரா .

கணேஷ் ஆச்சார்யா ஒரு பிரபலமான திரைப்படத்தில் நடித்துள்ளார் ‘ஏபிசிடி: எந்த உடலும் நடனமாடலாம்’ (2013) உடன் பிரபு தேவா இது ஒரு பெரிய வெற்றியாக மாறியது! இப்போது அவர் தனது புதிய படத்தில் வேலை செய்கிறார் ‘பிகாரி’ இது விரைவில் வெளியேறும்.

அவர் தனது வாழ்க்கையில் வெற்றிகரமாக இருந்தபோதிலும், எல்லோரும் அவரை உருவாக்கிய பிம்பத்திலிருந்து வெளியேற அவர் உறுதியாக இருந்தார். அதற்காக, அவர் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து, மிகப்பெரிய அளவிலான எடையை இழப்பதன் மூலம் அதைச் செய்தார்.

கணேஷ் ஆச்சார்யா விரைவில் தனது முழுமையான பயிற்சி வழக்கத்தையும் உணவையும் யூடியூபில் பகிர்ந்து கொள்வார்!